Buku ini mengulas tentang teknik permainan & olahraga, senam dan hidup yang sehat. waktu luang kita dapt kita isi dengan hal yang bermanfaat yang dapat meningkatkan kesehatan seperti, olah raga, rekreasi, istirahat dan tidur. hidup kita harus seimbang, dalam arti tidak hanya makan makanan yang bergizi melainkan olah raga yang teratur. pola hidup kita juga harus sehat, tidak membuang sampah semb…
Buku ini berisikan tentang praktik yang dijabarkan dalam bentuk latihan latiahan yang terstruktur.terutama untuk pelajaran pendidikan jasmani.siswa diajak lebih memahami dan mempratikkan formasi formasi permainan dan olahraga,seperti bola voli,sepak bola, basket dll.disini kita juga diajarkan strategi dalam setiap permainan.disamping itu buku ini juga menyajikan masalah kesehatan yang selalu m…